Escudo mental

¿Y SI EL PROBLEMA NO ES TU PAREJA, TU JEFE NI TU FAMILIA, SINO TU CABEZA?

En este momento tenés dos opciones: cerrar este libro y seguir reaccionando como siempre… o abrirlo y desarmar de raíz el sistema que te tiene en piloto automático.

No reaccionás como elegís.

Tus emociones no son tan tuyas.

Tu paz mental no depende de los demás.

Y aquello que llamás “cómo soy” es, en gran medida, una serie de respuestas automáticas que tu cerebro aprendió para sobrevivir, no para hacerte feliz.

ESTE LIBRO ES PARA VOS SI

Reaccionás y después te arrepentís
Discutís con gente que querés y no podés frenarlo
Tus emociones te manejan a vos
Tenés noches sin dormir armando escenarios que nunca pasan

Soy Matias Mouriño, fundador de Matignite. Después de años estudiando neurociencia, reactividad emocional y hábitos, armé este método. 

Escudo Mental es un sistema de 5 pasos: Detectar, Pausar, Desmontar, Elegir y Blindar.

Dos opciones: seguir reaccionando como siempre, o empezar a elegir.
La pregunta no es si funciona. Es cuándo empezás a recuperar tu paz mental.