CABRILO, TU AMIGO
La adolescencia es un viaje desafiante, lleno de preguntas sin respuestas, emociones intensas y cambios constantes. ¿Quién soy? ¿Cómo manejo la ansiedad? ¿Cómo enfrento el estrés, el bullying o la incertidumbre del futuro? ¿Cómo utilizar el consumo de redes sociales?
Si alguna vez te hiciste estas preguntas, este cuadernillo es para vos.
Cabrilo, tu amigo, te acompaña en estas páginas con actividades, reflexiones y estrategias diseñadas para ayudarte a fortalecer tu autoestima, mejorar tu bienestar emocional y desarrollar herramientas para navegar esta etapa de la mejor manera.
Vas a encontrar ejercicios prácticos basados en la psicología cognitivo-conductual.
Estrategias para gestionar el estrés, la ansiedad y los desafíos diarios.
Reflexiones sobre identidad, emociones y toma de decisiones.
Consejos motivadores de Cabrilo, un personaje que te entiende y te acompaña en este proceso.
Este no es un libro teórico ni un cuaderno de tareas. Es un espacio personal para que pienses, escribas y descubras la mejor versión de vos mismo/a.
No estás solo/a en este camino. Cada página que completes es un paso más hacia un futuro con más confianza y seguridad en vos mismo/a”.
Es Licenciada en Psicología en la Universidad Nacional de Córdoba, con especialización en Psicoterapia Cognitiva para niños, adultos y familias, realizada en la Fundación Aiglé, junto a la Universidad Nacional de Mar del Plata. Además, cuenta con una Diplomatura en Formación y Desarrollo de Recursos Humanos por la Universidad Nur de Bolivia. A lo largo de su trayectoria, ha trabajado en consultorios privados, instituciones educativas y empresas en Argentina, Bolivia y Venezuela, destacándose en el ámbito clínico y organizacional.
Su formación incluye certificaciones internacionales en Terapia Cognitiva y Racional Emotiva Conductual, así como estudios de postgrado en Psicología Forense.
Con un fuerte compromiso social, ha participado en proyectos de voluntariado en el ámbito de la salud, incluyendo su labor en el Hospital Provincial General de Referencia de Bukavu, en la República Democrática del Congo.
Actualmente, además de su labor clínica, es gestora cultural independiente y organiza eventos culturales en Quilino, Córdoba, donde reside.
